분명하게 시작하고, 차분하게 조절하세요.

내 선택부터 시작하기

1. RLX에서 보호를 열고 Apple이 요청하면 스크린 타임 접근 권한을 허용하세요.
2. Apple의 선택 화면에서 앱, 카테고리, 웹사이트를 고르세요. 앱 하나를 고르면 RLX는 iOS가 기기에서 보여 주는 실제 이름과 아이콘을 보여줘요. 선택 항목이 많거나 섞여 있으면 Apple이 유형별로 제공하는 유용한 기기 내 레이블을 보여 주고, 나머지는 간결한 +N으로 나타내요.
3. 선택을 확인하고 준비되면 모두 차단을 켜세요.

항목을 고르는 것과 경계를 활성화하는 것은 달라요. RLX는 모두 차단이 실제로 켜져 있는지를 따로 보여줘요. Apple의 읽을 수 없는 토큰 값을 표시하거나, 그 값으로 앱 이름을 추측하지 않아요.

보호 조절하기

규칙에서 먼저 모두 차단에 쓸 고정 선택을 관리하세요. 자동 규칙은 정한 시간이나 일일 한도에 맞춰 각자의 선택을 차단하며, 모두 차단이 켜지면 함께 적용돼요. 차단이 시작되면 iOS가 차단 화면을 보여 줘요. 일반 보호에는 의도한 해제 방법이 있고, 잠금은 미리 안내된 해제 방법이 있는, 의식적으로 정한 더 엄격하고 일시적인 시간에만 사용하세요.

무언가를 바꾸고 싶다면 해당 선택이나 규칙을 열고 다른 앱, 카테고리, 웹사이트, 시간 또는 한도를 고르세요. RLX는 이 단계들을 눈에 띄게 구분해 둬요.

열기 전 잠시 멈춤

열기 전 잠시 멈춤은 개별 앱에서만 작동해요. 차단하고 싶지는 않지만 더 의식적으로 열고 싶은 앱을 고르세요. 앱을 열면 RLX가 먼저 짧은 멈춤을 보여 줘요. 계속하기를 고르면 바로 그 앱만 15분 동안 열어 둘 수 있어요.

Apple의 선택 화면에는 카테고리와 웹사이트도 보이지만, RLX는 열기 전 잠시 멈춤용으로는 저장하지 않아요. 저장하기 전에 어떤 개별 앱이 남는지 정확히 확인할 수 있어요. 카테고리와 웹사이트에는 보호와 규칙을 사용하세요.

권한이 꺼져 있을 때

RLX에서 설정을 열고 권한 및 개인정보 보호를 선택하세요. 각 연결의 현재 상태를 확인할 수 있어요. 거절한 스크린 타임, 캘린더, 마이크 또는 음성 인식 권한은 iOS 설정의 RLX 페이지에서 다시 허용할 수 있어요. 알림에는 별도의 iOS 알림 페이지가 있고, 건강 권한은 Apple 건강 앱에서 관리해요. RLX는 iOS가 실제로 열 수 없는 시스템 화면으로 가는 버튼을 보여 주지 않아요.

선택 항목이 있다는 것이 곧 보호가 활성화되었다는 뜻은 아니에요. 확실하지 않다면 보호에서 스크린 타임 접근 권한이 허용되었는지, 어떤 단계가 활성화되어 있는지, 언제 끝나는지 확인하세요.

RLX가 보호할 수 있는 것과 없는 것

RLX는 iPhone에서 Apple 스크린 타임을 사용해요. Apple이 시스템 선택 화면에서 고를 수 있는 앱, 카테고리, 웹사이트를 정해요. RLX는 그곳에서 고른 항목만 보호해요. Apple의 보호에 따라 웹사이트와 카테고리 선택은 Safari와 WebKit 기반 화면에도 적용될 수 있어요.

Apple의 선택 화면에서 고른 항목과 별도로, Safari에는 선택해서 켤 수 있는 다른 기능이 있어요. 의도적으로 켠 성인 사이트 필터(18+)나 분명히 이름 붙인 도메인 묶음만 제한해요. 모든 브라우저나 앱의 모든 페이지를 거르는 범용 필터는 아니에요.

기기에서 쓰는 자녀 모드

자녀 모드는 아이의 iPhone에서만 작동해요. 보호자가 그 기기에서 보호자 PIN으로 경계를 관리해요. Apple 가족 공유와 스크린 타임 권한이 접근을 정해요. RLX에는 계정, 서버, 원격 모니터링이 없어요.

내 데이터, 백업, 복원

내 데이터에서 내 iCloud 사본을 관리할 수 있어요. 이 자동의 제한된 사본에는 규칙, 설정, 할 일, 보관한 구매 항목, 자녀 모드 설정, 마침내, Minimal 링크, 글과 보호의 진행 상황만 들어가고, 복원할 때는 이 iPhone에 있는 내용과 합쳐요. 일기, 성찰, 걱정, 지원 계획, 에너지·기분·수면 체크인, 휴식 시간, 명상 기록, Apple에서의 선택, 스크린 타임 토큰, 건강 앱에서 읽은 값, 암호, 진행 중인 잠금 약속은 옮겨지지 않아요. 이런 데이터를 포함하려면 직접 선택할 때만 시작하는 전체 수동 내보내기를 사용하세요.

모든 데이터 지우기는 모든 로컬 RLX 데이터와 기기 비밀을 지우려고 한 뒤 iCloud에 RLX 사본 삭제를 요청해요. 모든 로컬 저장 계층이 비었는지 확인할 수 없으면 일부만 지워졌다고 알리고 다시 시도할 수 있게 해요. 이미 지운 데이터는 되돌리지 않아요. iCloud를 일시적으로 사용할 수 없으면 내용 없는 대기 표시만 남기고 앱을 다시 열 때 재시도해요. 이전에 내보내거나 공유한 사본은 저장한 곳에 남아요. 엄격 모드나 진행 중인 잠금 동안에는 이 약속을 우회하게 되므로 지우기를 사용할 수 없어요.

웰빙과 긴급한 도움

RLX는 웰빙을 위한 도구이며 의료 서비스나 긴급 서비스가 아니에요. 나 또는 다른 사람이 즉시 위험할 수 있다면 지역 긴급 서비스나 가까이에 있는 믿을 수 있는 사람에게 연락하세요. 앱이나 지원 이메일을 기다리지 마세요.

문의

오류, 질문, 개인정보 또는 보안 관련 우려가 있으면 Jan Litjens (Dutch Yankees)에게 litjens@me.com으로 이메일을 보내세요. 꼭 필요하지 않다면 일기 내용, 앱 선택, 스크린 타임 토큰, 암호, Apple 계정 정보, 자녀의 비공개 정보가 보이는 스크린샷은 보내지 마세요. 보내야 한다면 필요한 정보만 최소한으로 보내세요.